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• 微波炉的使用小常识

  长城 发表于: 2008-10-21,

  1.微波炉应放在平稳、干燥、通风的地方，炉子背部、顶部和两侧均应留出10厘米以上的空隙，以保持良好的通风环境。 　　2.炉内不能使用金属或带有金属配件的容器，也不.

• 白领丽人的营养食谱

  长城 发表于: 2008-10-21,

  整天做在办公室里，对这电脑，身体上出现了心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症状。后来，同时介绍了中国林蛙油给我。自己烹饪了冰糖雪哈等。现在吃一个月了，以前那些心.

• 轻度忧郁症　应及时预防

  长城 发表于: 2008-10-21,

  http://health.zaobao.com/images6/health080622.jpg轻度抑郁症患者的症状表现比较轻微，往往不容易被重视，直到症状明显，则病情也已发展到严重阶段。那么，怎样才能早.

• 新秋健康菜——跟水一样透明的对虾干

  长城 发表于: 2008-10-19,

  http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__cdf2a7e3fa254d1fb196105404c22b2e 南麂岛除了有机大黄鱼外，还有鲜美的对虾，不过上面的这道菜是用对虾干制作而成。 .

• 糖尿病患者如何吃水果

  长城 发表于: 2008-10-19,

  1、 水果的碳水化合物含量约6-20%，如西瓜、苹果、梨、橘子含量较低，香蕉、红枣、荔枝、红果等含量较高。水果中所含的碳水化合物成分有葡萄糖、果糖、蔗糖.

• 糖尿病患者如何具体掌握食物的数量

  长城 发表于: 2008-10-19,

  如何具体掌握食物的数量 需要认识： 1、 主食、副食品中的肉、蛋、乳、豆制品、油脂的量都需要控制。 2、 开始采用饮食控制时应按照称重法将主、副称重，力求心中有.

• 糖尿病控制饮食饥饿难忍怎么办

  长城 发表于: 2008-10-19,

  很多糖尿病患者由于控制进食后，感到饥饿难忍，无法忍受而放弃饮食控制。 首先应清楚地认识到，饥饿本是糖尿病的一种症状，经过治疗后病情改善了饥饿感也会随之减轻，甚.

• 糖尿病营养治疗的黄金法则

  长城 发表于: 2008-10-19,

  控制每日摄入的总热量，以达到或维持理想体重。 平衡膳食，选择多样化，营养丰富的食物。 限制饱和脂肪摄入两，适量选择优质蛋白质。 适当放宽对主食类食物的限.

• 三款甜蜜养生莲子佳品

  长城 发表于: 2008-10-19,

  http://i1.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-09-22/U2285P52T40D38799F1289DT20080922115436.jpg 甜蜜养生莲子佳品 　　对莲子的爱，如同对儿童节的眷恋。若即若离的芬芳.

• 午后喝酸奶防辐射

  长城 发表于: 2008-10-19,

  随着越来越多关于喝酸奶对健康有益的论调，酸奶也被都市里越来越多的人所接受。如今早晚喝一杯牛奶已经不算什么时尚了，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也.

• 橄榄油的营养保健

  长城 发表于: 2008-10-19,

  每时每刻人体的细胞不断的把决定人类生理活动的遗传基因加以复制，然而，连续不断的复制过程也会发生差错，最初这些差错可以得到纠正，但出现多次后，这些错误就会累积起.

• 养生保健新观念

  长城 发表于: 2008-10-19,

  1.饭前一小时散步或其它运动半小时之五十分钟，比饭后运动效果好。饭前脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将腹内脂肪化为热量而消耗掉，可预防肥胖和减肥。 2. .

• 美女厨房怪味排骨好滋味

  长城 发表于: 2008-10-19,

  烹制材料(三人份) 　　材料：特级肋排(500克)、青椒(1只)、红椒(1只)、姜(3片) 　　腌料：海天铁强化金标生抽王(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、米酒(1汤匙)、.

• 都市女孩秋季漂亮装

  长城 发表于: 2008-10-18, 回复: 19

  http://www.mmdress.com/tp/news/200809/20080910093622853.jpg

• “足”底风情 Moschino十款入冬单品推荐

  长城 发表于: 2008-10-18, 回复: 9

  http://pic.chinasspp.com/News/pic/20089248035348.jpg

• 今年秋冬季穿出你的个性

  长城 发表于: 2008-10-18, 回复: 9

  http://sz.photo.store.qq.com/rurl2=99bd0c6547f6713123bdbfc9f0a08bbb2e96505e7d06c22bb8ccef5394807b8c80b6cfb5b0d3da8d70ee7f032c392f4d584244ee59257a0e792516653a.

• [东北菜]--酸菜猪肉炖粉条

  长城 发表于: 2008-10-17,

  配　　料:五花肉、酸菜、红苕粉、大葱、姜、花椒 大白菜一颗，约1斤半重，将大白菜洗干净晾干水汽，然后切丝，装入一个大号的保鲜袋，之后加入一勺盐一勺醋，拌匀，略腌.

• [东北菜]-- DIY冷面

  长城 发表于: 2008-10-17,

  材料: (两人份) 牛肉 冷面(玉米面或荞麦面的也可以) 大葱一根 洋葱一个 蒜3-4瓣 姜小块 萝卜3分之1个 鸡蛋2个 黄瓜1个 胡萝卜丝(不放也可) 冷面汤:.

• [东北菜]-- 渍菜粉

  长城 发表于: 2008-10-17,

  http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__22ebaa23e4cb4701968aa2847c405637 材料：酸菜，粉丝，瘦肉，葱，姜，盐，料酒，生粉，生抽，鸡精。 做法：1、酸菜切丝，.

• [东北菜]--尖椒干豆腐

  长城 发表于: 2008-10-17,

  http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__f358a26e9f714605b2025368fb9a8369 尖椒干豆腐的制作材料：主料：干豆腐300克 辅料：辣椒(青,尖)50克 调料：大葱5克,姜5.