常吃解毒食物有益健康

猪血：我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功能。F7 情感空间 S;C6hT3X[d%m*]
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　　现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
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　　海带：中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。海带还有预防白血病（血癌）的作用。F7 情感空间+r!N%K@9XRR+]&o o/K

-cb8L7L/R0　　胡萝卜：胡萝卜也是有效的解毒物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞子的浓度，加速体内汞离子的排除，故有驱汞作用。

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红枣山药粥（女性必看）F7 情感空间5D8L3U+f [

红枣山药粥（女性必看）F7 情感空间N-QeZ(m|0TcR:O
红枣和山药都是药膳中不可缺少的药材，两者都含有丰富的营养成份。
Y"x;zy?D0红枣味甘、性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
f@dG;kB0红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
/Sm'[|C0|0山药味甘、性平、无毒。含：胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、氨基酸等成份。F7 情感空间.QuK*I9leA2@
功能：益气、活血、养颜、补肾。
f}l0_Y9JyX6G8A0主治：女性白带过多，月经不调，心情烦燥不安，尿频等。F7 情感空间*v5x1tpG
做法：山药300克去皮，砌成宽1厘米长2厘米待用，红枣（去核的）20粒洗干净待用，半碗米+水（根据个人食量）用陶瓷煲，小火先把米烧开放红枣，再过10分钟再放山药，小火焖15分钟（山药熟了即可）关火，下少许盐、鸡精、葱花就可享用。美味可口，制做简单，营养益多处多多，服用一个月左右有效，长期服用对身体有益无害，还有美容功效哦！！！F7 情感空间/i!N:_E x

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