电脑族每天必喝的四杯茶

[font=楷体_GB2312][size=2]现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对物,时间久了身体可是会向您抗议的哦！　　　　　　
    面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛．[/size][/font]
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    １．上午一杯绿茶：[/size][/font]
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    绿茶中含强郊的抗氧化剂以及维生素Ｃ，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙．绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神．不过最好在白天饮用，以免影响睡眠．[/size][/font]
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    ２．下午一杯菊花茶：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花中加入蜂蜜，都对解郁有帮助．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    ３．疲劳了一杯枸杞茶：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　  枸杞子含有丰富的Ｂ胡萝卜素，维生素Ｂ１，维生素Ｃ，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用．其本身有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决＂电脑族＂眼睛涩，疲劳都有功效．                                                                                         
  
    4.晚间一杯决明茶：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐后饮用，对於治疗便秘很有效果．[/size][/font][url=http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif][font=楷体_GB2312][size=2][img=1,1]http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif[/img][/size][/font][/url][font=楷体_GB2312][size=2][img]http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif[/img][/size][/font]

跑跑:212:

看看~  (*^__^*) 嘻嘻……