2008-2-19 21:28
长城
健康九句话
身体健康九句话,金色钥匙自己握.身体健康,您的事业全靠您自己把握,如何把握?为便于记忆归纳总结成下面几句话,以图示之.
二个"基本点":
遇事糊涂一点;
生活潇洒一点;
三大作风
知足常乐 助人为乐;
自得其乐.
四大基石
合理膳食 适量运动;
戒烟限酒 心理平衡.
五"得快"
吃得快、睡得快、行得快、便得快、说得快.
六然处事
凡事顺其自然;
难事处之泰然;
得意之时淡然;
失意之时坦然;
艰辛曲折必然;
历经沧桑浯然.
七个"最好":
最好的保健医生是自己;
最好的心情心态是宁静;
最好的运动锻炼是步行;
最好的营养膳食是合理;
最好的保健妙方是快乐;
最好的治疗药物是时间;
最好的心理状态是平衡;
八个"相伴":
长寿健康与"食"相伴;
长寿健康与"乐"相伴;
长寿健康与"动"相伴;
长寿健康与"绿"相伴;
长寿健康与"德"相伴;
长寿健康与"众"相伴;
长寿健康与"艺"相伴;
长寿健康与"美"相伴;
九九个"若干";
饭后百步走,能活九十九;
每顿少一口,能活九十九;
睡觉不蒙首,能活九十九;
戒烟又限酒,能活九十九;
九"如"形体:
如山、如阜、如冈、如陵、如川之至、如月之恒、如日之至、如日之升、如南山之寿、如松柏之茂.站如松、
坐如钟、行如风、卧如弓